Suplement diety omega 3 - skuteczna dieta

W ostatnich czasach zdrowe odżywianie stało się niezwykle modne, sporo się o nim mówi i pisze. Wielu z nas na półkach sklepowych poszukuje nie tylko apetycznych, ale i zdrowych produktów. Właściciele sklepów także wychodzą naprzeciw wymogom klientów, tworząc dla nich kącik ze zdrową żywnością.
Niezwykle powszechne stały się także suplementy diety uzupełniające niedobory mineralne i witaminowe naszego organizmu.
Szczególnie korzystne działanie na zdrowie mają kwasy omega 3. Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu, budowy błon komórkowych oraz prawidłowej funkcji siatkówki oka. Rekomendowane są również w profilaktyce chorób układu krążenia.
Aby dostarczyć je organizmowi powinniśmy jeść wiele ryb morskich, pić olej lniany. W związku jednak z dużymi zanieczyszczeniami występującymi w tych produktach, na szczęście mamy coś, co z powodzeniem je zastąpi. To suplement diety omega 3.
Należałoby też zaopatrzyć się w bioestry kwasów omega czyli wyciągi z oleju lnianego wolne od trujących substancji.